PANEL DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS · ELCHE Válido del 28 de Abril de 2025 al 4 de Mayo de 2025

Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
07:30	BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2 CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO	BODY BALANCE 45' / ESTUDIO 1 CICLO 45' / SALA CICLO		BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2 PILATES 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO
07:35	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA		AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA GAP 45' / ESTUDIO 2		AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA
08:30	POOLBIKING 25' / ZONA PISCINA	DINAMIZACION 25' / SALA FITNESS	POOLBIKING 25' / ZONA PISCINA SUELO PELVICO 45' / ESTUDIO 1	ESTIRAMIENTOS 25' / SALA FITNESS	POOLBIKING 25' / ZONA PISCINA
08:35	PILATES II 45' / ESTUDIO 2				ESPALDA SANA II 45' / ESTUDIO 2
09:30	CICLO 45' / SALA CICLO ESPALDA SANA 45' / ESTUDIO 1	ZUMBA 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO SUELO PELVICO 45' / ESTUDIO 1	YOGA 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO FITBOXING 45' / FITBOXING
09:35	AQUAWELLNESS II 45' / ZONA PISCINA	AQUAWELLNESS II 45' / ZONA PISCINA BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	AQUAWELLNESS II 45' / ZONA PISCINA	AQUAWELLNESS II 45' / ZONA PISCINA GAP 45' / ESTUDIO 2	AQUAWELLNESS II 45' / ZONA PISCINA
10:00	CROSSTRAINING 45' / CROSS TRAINING
10:05						AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA	CICLO 45' / SALA CICLO
10:30	DINAMIZACION 25' / SALA FITNESS YOGA 45' / ESTUDIO 1	FITBOXING 45' / FITBOXING RITMOS LATINOS 45' / ESTUDIO 1		RITMOS LATINOS 45' / ESTUDIO 1
10:35	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA SUELO PELVICO II 45' / ESTUDIO 2	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA BODY COMBAT 45' / ESTUDIO 2	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA
11:00				DINAMIZACION 25' / SALA FITNESS		CICLO 45' / SALA CICLO	CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO
11:30		SEVILLANAS INICIACION 45' / ESTUDIO 1	TAI CHI 45' / ESTUDIO 1	FITBOXING 45' / FITBOXING TAI CHI 45' / ESTUDIO 1
11:35	PILATES II 45' / ESTUDIO 2	ESPALDA SANA II 45' / ESTUDIO 2		ZUMBA II 45' / ESTUDIO 2
12:05						BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	PILATES II 45' / ESTUDIO 2
12:15		SEVILLANAS AVANZADO 45' / ESTUDIO 1
12:30			CHI KUNG 45' / ESTUDIO 1	CHI KUNG 45' / ESTUDIO 1
13:00	HIIT 25' / SALA FITNESS MEDITACION 25' / ESTUDIO 1	POOLBIKING 25' / ZONA AGUAS	HIIT 25' / SALA FITNESS		MEDITACION 25' / ESTUDIO 1
14:30	CICLO 45' / SALA CICLO	CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO PILATES 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO FITBOXING 45' / FITBOXING		CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO
14:35	BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	BODY COMBAT 45' / ESTUDIO 2		GAP 45' / ESTUDIO 2	BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2
15:30	CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO		CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO	CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO
15:35	BODY BALANCE 45' / ESTUDIO 1	GAP 45' / ESTUDIO 2	BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	POOLBIKING 25' / ZONA PISCINA	PILATES II 45' / ESTUDIO 2
17:00	ESPALDA SANA 45' / ESTUDIO 1	YOGA 45' / ESTUDIO 1
17:05	CROSSTRAINING 25' / CROSS TRAINING GAP 45' / ESTUDIO 2	CROSSTRAINING 25' / CROSS TRAINING ESTIRAMIENTOS II 25' / SALA FITNESS	CROSSTRAINING 25' / CROSS TRAINING SUELO PELVICO II 45' / ESTUDIO 2	CROSSTRAINING 25' / CROSS TRAINING	GAP 45' / ESTUDIO 2
18:00	CICLO 45' / SALA CICLO PILATES 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO PILATES 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO	CICLO 45' / SALA CICLO FITBOXING 45' / FITBOXING
18:05	BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	GAP 45' / ESTUDIO 2	GAP 45' / ESTUDIO 2 YOGA 45' / ESTUDIO 1	ZUMBA II 45' / ESTUDIO 2	PILATES II 45' / ESTUDIO 2
19:00	CICLO 45' / SALA CICLO FITBOXING 45' / FITBOXING ZUMBA 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO FITBOXING 45' / FITBOXING ZUMBA 45' / ESTUDIO 1	FITBOXING 45' / FITBOXING YOGA 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO	CICLO 45' / SALA CICLO
19:05	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA BODY COMBAT 50' / ESTUDIO 2	BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA GAP 45' / ESTUDIO 2	AQUAWELLNESS 45' / ZONA PISCINA BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	POOLBIKING 25' / ZONA PISCINA
20:00	CICLO 45' / SALA CICLO CROSSTRAINING 45' / CROSS TRAINING FITBOXING 45' / FITBOXING PILATES 45' / ESTUDIO 1	CICLO 45' / SALA CICLO ESPALDA SANA 45' / ESTUDIO 1 POOLBIKING 25' / ZONA PISCINA	BODY BALANCE 45' / ESTUDIO 1 CICLO 45' / SALA CICLO FITBOXING 45' / FITBOXING POOLBIKING 25' / ZONA PISCINA	CROSSTRAINING 45' / CROSS TRAINING	DINAMIZACION 25' / SALA FITNESS FITBOXING 45' / FITBOXING
20:05	BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	CROSSTRAINING 45' / CROSS TRAINING	ZUMBA II 45' / ESTUDIO 2	PILATES II 45' / ESTUDIO 2
21:00	CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO			CICLO VIRTUAL 45' / SALA CICLO
21:05			BODY PUMP 45' / ESTUDIO 2	FITBOXING 45' / FITBOXING

CLASIFICACIÓN DE ACTIVIDADES WELLNESS
CUERPO				MENTE
TONIFICACIÓN Intensidad	AGUA Intensidad en agua	CARDIO Control de peso	COREO Coreografía	EQUILIBRIO Relax